Влияние просмотра телевизора на ребенка и его сон

Влияние телевизора на сон ребенкаВырастить здорового счастливого ребенка – цель абсолютно всех родителей. Каждые мама и папа стремятся оградить свое чадо от неблагоприятных влияний извне, но порой опасность кроется рядом, причем в элементарных вещах, абсолютно не вызывающих опасений. Например, всем нам знакомый телевизор… Казалось бы, разве может обычное средство получения информации нанести вред? Оказывается, может.

Во-первых, чем чаще ребенок смотрит телевизор, тем меньше он разговаривает, а это довольно-таки негативно влияет на разговорную практику. Во-вторых, дети становятся более агрессивными в связи с постоянно идущими по телевизору криминальными новостями, боевиками, да и сюжеты большинства современных мультфильмов оставляют желать лучшего. А ведь ребенок, как губка, впитывает любую информацию. И это отражается на его психике, причем не самым лучшим образом. В-третьих, длительный просмотр телевизора может испортить зрение ребенка, поэтому ограничить время нахождения перед экраном стоит до 50 минут в день детям старше двух лет, а самым маленьким лучше вообще отказаться от этого занятия. Причем сидеть нужно на расстоянии трех-четырех метров от экрана. Так по практике советуют компетентные специалисты.

Стоит заметить, что телевизор негативно влияет и на сон ребенка. Особенно часто это проявляется у детей 3-5 лет после просмотра передач перед укладыванием в постель или после увиденного ими фильма ужасов и даже мультфильма с элементами насилия. Все потому, что телевизор является сильным возбудителем для несформировавшейся детской психики. К тому же, полученная от просмотра передач информация не успевает усваиваться ребенком, что, как уже упоминалось, ведет к перевозбуждению нервной системы и, как следствие, нарушению ночного покоя, вплоть до появления кошмаров. Кроме того, при включенном телевизоре температура в квартире повышается, ухудшая при этом воздух, что также не лучшим образом сказывается на качестве сна ребенка. А излучение, исходящее от экрана, плохо сказывается на здоровье малыша в целом.

Поэтому, дорогие родители, во избежание негативного влияния всеми нами любимого телевизора на здоровье вашего ребенка, ограничьте время просмотра, проводите больше времени с вашим малышом, займите его чем-нибудь интересным, рисуйте, играйте, читайте книги, проводите время на свежем воздухе, ходите в гости, ведь это не только оградит ваше чадо от негатива, но и еще больше сблизит вас. Поверьте, ваш малыш будет благодарен за проявленную заботу.